Sholat dhuha adalah sholat sunnah yang dilakukan pada pagi hari setelah matahari terbit. Sholat ini sangat dianjurkan bagi setiap muslim karena memiliki banyak manfaat, baik itu dari segi spiritual maupun kesehatan. Selain itu menurut islamtwins.com, sholat dhuha juga dapat memberikan ketenangan dan kebahagiaan bagi yang melakukannya.
Apa itu Sholat Dhuha?
Sholat dhuha adalah sholat sunnah yang dilakukan pada pagi hari setelah matahari terbit dan sebelum waktu dzuhur. Sholat ini terdiri dari 2 hingga 12 rakaat, tergantung pada keinginan dan kemampuan seseorang. Sholat dhuha tidak diwajibkan, tetapi sangat dianjurkan untuk dilakukan oleh setiap muslim.
Baca Juga: Surat An Nas sampai Ad Dhuha
Niat Sholat Dhuha
Sebelum melakukan sholat, niat sangatlah penting untuk dilakukan. Dalam niat, kita harus mengarahkan hati kita kepada Allah SWT dan menyadari bahwa kita melakukan sholat tersebut semata-mata untuk mendekatkan diri kepada-Nya. Berikut adalah niat sholat dhuha beserta artinya:
أُصَلِّي سُنَّةَ الضُّحَى رَكْعَتَيْنِ مَرْضِيَّةٍ لِلَّهِ تَعَالَى
“Ushalli sunnatal dhuha rak’ataini mar’dhiyyah lillahi ta’ala.”
Artinya: “Aku niat sholat sunnah dhuha dua rakaat, yang diridhai Allah SWT.”
Tata Cara Sholat Dhuha
Sebelum melakukan sholat dhuha, sebaiknya kita mempersiapkan diri dengan membersihkan badan dan wudhu. Setelah itu, langkah-langkah dalam melakukan sholat dhuha sebagai berikut:
- Berdiri dengan khusyuk menghadap kiblat
- Membaca takbiratul ihram
- Membaca surat Al-Fatihah
- Membaca surat pendek dalam Al-Quran (opsional)
- Ruku’ dan sujud seperti dalam sholat pada umumnya
- Membaca doa setelah salam
Bacaan Doa Sholat Dhuha
Seperti halnya sholat pada umumnya, sholat dhuha juga memiliki bacaan doa yang harus dibaca oleh orang yang melaksanakannya. Beberapa bacaan doa dalam sholat dhuha antara lain sebagai berikut:
Bacaan doa setelah membaca surat Al-Fatihah
سُبْحَانَ رَبِّيَ الْعَظِيْمِ وَبِحَمْدِهِ
“Subhanallahi al-‘adhim wa bihamdih.”
Artinya: “Maha suci Allah Yang Maha Agung, segala puji bagi-Nya.”
Bacaan doa setelah membaca surat Al-Ikhlas
قُلْ هُوَ اللهُ أَحَدٌ. اللهُ الصَّمَدُ. لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ. وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ.
“Qul huwallahu ahad. Allahus shamad. Lam yalid wa lam yulad. Wa lam yakul lahu kufuwan ahad.”
Artinya: “Katakanlah, Dialah Allah Yang Maha Esa. Allah tempat bergantung segala sesuatu. Dia tiada beranak dan tidak pula diperanakkan. Dan tidak ada seorang pun yang setara dengan Dia.”
Bacaan doa setelah salam
أَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ رِضَاكَ وَالْجَنَّةَ وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ سَخَطِكَ وَالنَّارِ
“Allahumma inni as’aluka ridhaka wal jannah wa a’udzu bika min sakhatika wan nar.”
Artinya: “Ya Allah, aku memohon kepada-Mu ridha-Mu, surga-Mu, dan perlindungan dari murka-Mu dan siksa neraka-Mu.”
Manfaat Sholat Dhuha
Sholat dhuha memiliki banyak manfaat, baik itu dari segi spiritual maupun kesehatan. Beberapa manfaat sholat dhuha antara lain sebagai berikut:
Manfaat Spiritual
- Mendekatkan diri kepada Allah SWT
- Menambah keimanan dan ketaqwaan
- Memberikan ketenangan dan kebahagiaan
Manfaat Kesehatan
- Meningkatkan sirkulasi darah
- Meningkatkan konsentrasi dan daya
Tips Melakukan Sholat Dhuha
Agar sholat dhuha bisa dilaksanakan dengan maksimal, ada beberapa tips yang bisa dilakukan, antara lain:
- Mengatur waktu bangun pagi agar tidak terlalu terburu-buru saat melaksanakan sholat dhuha
- Memilih tempat yang tenang dan sepi untuk melaksanakan sholat dhuha
- Menyiapkan perlengkapan sholat dengan baik
- Membaca doa-doa pendukung sebelum dan sesudah melaksanakan sholat dhuha
Kesimpulan
Sholat dhuha merupakan salah satu ibadah sunnah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Ibadah ini memiliki banyak manfaat baik dari segi spiritual maupun kesehatan. Oleh karena itu, sebagai seorang muslim, sangat disarankan untuk melaksanakan sholat dhuha secara rutin dan konsisten.